自從進了空院之後，生活就像被塞滿的記事本 📖
白天要處理工作，假日還要趕去上課，晚上回到家就開始寫作業
很多人覺得大人回去念書很輕鬆，但其實完全不是這樣啊！老師一樣會出作業，一樣要繳交報告，甚至還要準備簡報、線上討論
最常見的就是我在書桌前一坐就是兩三個小時，打字、查資料、排版，長時間使用螢幕不敢鬆懈
對我來說，電腦已經是每天的「必備夥伴」
課堂上要做筆記、交報告要用Word，系統作業要用Excel或Access，再加上工作時也需要大量用電腦處理資料與圖片，平均下來幾乎一整天都和螢幕黏在一起
常常到深夜還在拼作業，連孩子都笑說：「媽媽好像在打期末考模式！」🤣
偏偏我的身份不只是學生，還是媽媽。孩子比賽的日子，我要一大早開車載他們到比賽場地；平日下班後，還會參與社區志工服務，協助長輩或活動，等於生活被三個角色分成好幾個時區
忙碌是常態，但我知道需要好好照顧自己
這時候，我就會靠一些日常小幫手
最近我開始補充 山立樹美國金盞花小清晰葉黃素，最特別的就是裡面有 消旋玉米黃素（meso-zeaxanthin），搭配葉黃素和玉米黃素，組成所謂的「晶亮金三角」
簡單來說，就是讓營養補給更精準，對我這種一天到晚和書本、螢幕相處的空院生來說，剛剛好
📦 產品包裝是袋裝設計，小巧不佔空間，我常常就直接放在書桌抽屜裡或工作包包裡
小膠囊是橘紅色，顆粒不大，每天 餐後補充 一顆，習慣起來完全不麻煩
✨ 晶亮5合1配方包含：
- 葉黃素10mg
- 玉米黃素2mg（含消旋玉米黃素）
- 珍貴玻尿酸
- 蝦紅素2mg
- 天然金盞花萃取
這樣的搭配，就像把「課本＋筆記＋文具」一次準備齊全，讓學生模式的我更有底氣
當然，如果只是日常課業和工作，我覺得小清晰葉黃素就已經很適合；
但當遇到「作業炸裂週＋比賽滿檔＋社區活動接力」的時候，我就會想升級到 山立樹美國金盞花超晰利葉黃素
它是 晶亮7合1配方，除了蝦紅素加倍，還額外添加了 花青素、Omega-3，就像考試週一定要翻出的「加厚參考書」一樣 📚
對我來說，
👉 小清晰＝日常的安心筆記本 ✏️
👉 超晰利＝任務滿檔的強力工具書 📖
身為「學生＋媽媽＋志工」三重身份的人，每天的生活確實很忙碌，但我更懂得在細節中照顧自己
像這樣的小補給，就是讓我能繼續應付作業、工作與生活的重要小秘密 💚
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