這陣子為了學校的報告和正在規劃的證照考試，坐在書桌前的時間變長了，去健身房的頻率雖然勉強維持，但總覺得身體的「流動感」變差了。
認識我的人都知道，我雖然吃素，但其實是個標準的「澱粉控」。加上素食的選擇在外食時往往比較侷限，很容易一不小心就吃了一大碗麵或蓋飯。雖然平常有在做飲控，也有運動習慣，但每次吃完大餐，那種飽脹感真的很難消退，體重機上的數字也常讓我很焦慮。這也是為什麼我最近開始把「Vitabird 清食纖」加入我的體態管理清單中。
- 1月 28 週三 202611:29
體態管理｜素食健身日記：澱粉控的救星？我的日常維持小法寶 Vitabird 清食纖
這陣子為了學校的報告和正在規劃的證照考試，坐在書桌前的時間變長了，去健身房的頻率雖然勉強維持，但總覺得身體的「流動感」變差了。
認識我的人都知道，我雖然吃素，但其實是個標準的「澱粉控」。加上素食的選擇在外食時往往比較侷限，很容易一不小心就吃了一大碗麵或蓋飯。雖然平常有在做飲控，也有運動習慣，但每次吃完大餐，那種飽脹感真的很難消退，體重機上的數字也常讓我很焦慮。這也是為什麼我最近開始把「Vitabird 清食纖」加入我的體態管理清單中。
- 12月 10 週三 202519:15
MEDITHERAPY 333玻尿酸精華｜妝前的清爽保濕一步完成，3層清爽不黏膩、韓國彩妝大師Pony認證推薦
天氣在季節更替時，我的臉頰兩側常呈現偏乾狀態。洗完臉後容易感到緊繃，T 字部位仍會泛油，妝前的膚況不穩定便容易造成浮粉與卡粉。若精華黏膩或吸收慢，上妝就會變得困難，因此保濕但不厚重的產品一直是我挑選妝前精華的主要條件。
這次使用 MEDITHERAPY 333玻尿酸精華，剛好能測試它在吸收感受與妝前保濕度上的表現。平常使用妝前保濕精華時，我最注意的是質地是否清爽、吸收是否足夠快速，以及是否能提升底妝貼合度。過去也曾遇到精華因成分厚重造成起屑的狀況，因此我對清爽度特別在意。
- 11月 03 週一 202513:40
🌊 九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠｜從大海汲取能量 讓忙碌的生活也能神采飛揚 💙
每天早上鬧鐘一響 我就像開機的陀螺💫
三個孩子輪流喊「媽媽～」
早餐、便當、志工活動 一整天幾乎沒有停下來的時候
到晚上照鏡子時才發現 肌膚看起來乾乾的、氣色黯淡、沒精神😅
原本以為只是睡眠不足
後來才懂 原來是我對自己的保養太隨便
- 10月 31 週五 202508:37
【郡昱口罩】【3D立體口罩】全家人都愛戴的親子口罩分享( ˶˙ᵕ˙˶ )
每天出門前，小孩問我：「今天要戴哪一色？」
從那一刻我就知道——口罩已經不只是防護用品，而是日常的一部分🎈
- 10月 22 週三 202509:02
ESTH 恩絲 泥萃淨養SPA洗髮精推薦｜從頭皮開始的舒服改變
平常我的頭皮算是容易出油，但髮尾又偏乾
可能是因為長期染髮，加上自然捲，常常一早起床頭髮就炸開
之前挑洗髮精時，我最在意的就是成分跟味道
希望能夠清潔頭皮又不乾澀
香氣太濃或太人工的，我都不太喜歡
- 10月 08 週三 202507:06
🌍【RareLingo 線上英語課程推薦】在家輕鬆上課，一對一互動更有效！
最近開始覺得英文真的太重要了，雖然沒有出國計劃，但平常生活、工作甚至看影片時，總會遇到看不懂或聽不懂的情況😅
我不想再讓自己受限於「英文不好」的困境裡，所以決定重新拾起英文。這次朋友推薦我試試 RareLingo 線上一對一英語課程，說它是 日本最大線上英語課程之一，課程彈性又高，就決定報名來看看。
- 10月 08 週三 202506:48
🚗【推薦】山立樹美國金盞花小清晰｜消旋玉米黃素 ✨晶亮5合1 忙碌媽咪的隨身補給
自從進了空院之後，生活就像被塞滿的記事本 📖
白天要處理工作，假日還要趕去上課，晚上回到家就開始寫作業
- 9月 07 週日 202521:04
【YBARRA 益百萊】西班牙原裝小清新葵花油 我的廚房日常好幫手
- 8月 26 週二 202523:01
Summit10 森咪特 × Food Studio 寵湯工坊｜狗狗主食糧搭配狗狗餐包的日常小確幸 🐾🍲
我家狗狗從小就有點挑食 😅 有時候乾糧只吃兩口就不動了 便便也常常忽軟忽硬 讓我很擔心牠的腸胃狀況 之前換過不少品牌 不是味道不愛 就是吃了一陣子之後會厭倦 還會拉肚子 讓我超頭痛
這次試了 Summit10 森咪特 Grain Free 成犬無穀 敏感保健 鮭魚加馬鈴薯 3KG 搭配 Food Studio 寵湯工坊 火雞骨高湯 100ml 和 鴨骨高湯 100ml 結果完全大成功 🎉
- 7月 19 週六 202521:24
🧺PROSI 淡香水洗衣凝露｜洗衣推薦：洗完香到腳都在感謝我🤣
最近動了 ACL 手術，生活整個大洗牌。
手術完要綁輔具、貼滿固定墊片，每天悶在腳上，現在天氣又熱，流汗速度快到我都懷疑是不是膝蓋自己在出水😩
