最近的早餐，悄悄地改變了一個小習慣：在吃麵包前，先吃一條「RAW奇亞酵素裸纖凍」。
我一直很愛吃小波蘿，加上一杯拿鐵，對我來說就是完美的早晨儀式。
但有時候，隔天起床照鏡子，總會覺得臉不太對勁──有點漲漲的，特別是眼皮和下巴，讓我懷疑是不是前一天吃得太鹹了。
後來朋友推薦這款「裸纖凍」，我也沒抱太大期待，只是想說試試看，結果竟然默默地就養成了習慣。
這款裸纖凍是用完整的奇亞籽，加上多種蔬果酵素製成，每次吃的時候都能感受到果凍裡QQ的口感，咬起來很有存在感。
重點是它完全不甜膩，沒有添加砂糖，吃起來清爽自然，沒有負擔感。
我最常的吃法是：**出門前先吃一條，再吃早餐。
**這樣吃下來幾天後，我發現早上起床的感覺真的不太一樣，臉的輪廓比較明顯，精神也更穩定。
雖然生活步調一樣忙碌，但身體的感受好像也變得更輕盈了。
產品本身小巧方便，放包包不占空間，也不需要冷藏。
加上它的配方裡有白腎豆、藤黃果等成分，是很多人平常注意飲食時會接觸到的食材。
它無糖又高纖，對喜歡重口味或喜歡吃澱粉食物的我來說，真的蠻適合搭配在餐前使用。
這種「小小改變」其實很容易執行，不用花很多時間準備，但卻能讓整天的狀態變得更自在。
我不是一個特別會控制飲食的人，但有時候，一條裸纖凍就像一種提醒——幫自己做出更好的選擇。
如果你也是早上起床常有「臉不對勁」感的人，或是跟我一樣很愛早餐吃麵包、不想思考太多複雜配餐方式，那這條小小的裸纖凍，也許可以試試看放進你的日常。
我自己是這樣想的：不是要多完美的飲食控制，而是找到一個能長久維持的平衡。對我來說，就是從早上的這條纖凍開始。
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